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MEIN ANGEBOT

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PAKET HERZENSSTIMME

Deine Kinder werden selbständig und du hast wieder mehr Zeit für dich - wie willst du diese Zeit sinnstiftend nutzen? 

 

Hast du ein gutes Leben und trotzdem nagen Gefühle wie Unzufriedenheit oder Leere an dir?

 

​Stehst du vor einer wichtigen Entscheidung und kannst dich nicht dazu durchringen, einen klaren Entschluss zu fassen? 

 

Führst du ein Leben auf der Überholspur und läufst Gefahr, dass dich ein Burnout aus der Kurve wirft?

Wars das schon? Hat das Leben nicht noch mehr zu bieten?

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1 COACHING À 90 MINUTEN

Du bist dir über deine Werte und Wünsche im Klaren und weisst, was du willst.

1 COACHING À 60 MINUTEN

Du triffst mutig und überzeugt die richtige Entscheidung.

1 COACHING À 60 MINUTEN

Du kennst deine nächsten Schritte und gehst diese mit viel Selbstvertrauen.

Deine Investition in deine persönliche Entwicklung: CHF 480.--

Um deinem Vorhaben noch mehr Schub zu verleihen, buchst du am besten zusätzlich das Paket "Aufbruch".

Möchtest du noch mehr wissen, vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch oder buche direkt.
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PAKET AUFBRUCH

Bist du seit Jahren in einem guten Job, spürst aber, dass du nicht erfüllt bist – was willst du wirklich?

Sehnst du dich nach mehr Sinn und Zufriedenheit in deinem Berufsleben?

​Hast du keine Lust mehr auf einen Job, der dich auslaugt?  ​

Hast du ein grosses Ziel, weisst aber noch nicht, wie du es erreichst?

Ready for take off. Hebe ab - mit ganzem Herzen!

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1 COACHING À 90 MINUTEN

Du weisst, wo du hinwillst und welche Ressourcen du benötigst, um dein Ziel zu erreichen.

1 COACHING À 60 MINUTEN

Du wirst bei deiner persönlichen Entwicklung individuell von mir begleitet.

1 COACHING À 60 MINUTEN

Du bist dir deiner Stärken und Talente bewusst und gehst mit Zuversicht deinem Ziel entgegen.

Deine Investition in deine persönliche Entwicklung: CHF 480.--

In Kombination mit dem Paket Herzensstimme: CHF 920.--

Möchtest du noch mehr wissen, vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch oder buche direkt.
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PAKET SELF-EMPOWERMENT

Hast du das Gefühl, dass dir alles über den Kopf wächst?

Suchst du nach Unterstützung, dem steigenden Termin- und Leistungsdruck im Job standzuhalten, und die täglichen Herausforderungen zu meistern, ohne dabei auszubrennen?

Fühlst du dich überfordert, kannst aber mit niemandem darüber reden?

 

Belasten dich Konflikte, die dir die Energie rauben?

Fällt es dir schwer, dein Berufs- und Privatleben zu trennen?

Raus aus dem Hamsterrad - rein ins erfüllte, selbstbestimmte Leben!

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1 COACHING À 90 MINUTEN

Du analysierst deine Situation und erkennst, was dir deine Energie raubt.

 

1 COACHING À 60 MINUTEN

Du entwickelst für dich wirksame Handlungs- und Bewältigungsstrategien und wendest diese im Alltag an.

1 COACHING À 60 MINUTEN
Du gehst gestärkt aus der Krisensituation heraus und begegnest zukünftigen Herausforderungen souveräner und gelassener.

Deine Investition in deine persönliche Entwicklung: CHF 480.--

Möchtest du noch mehr wissen, vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch oder buche direkt.
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Deine Flexibilität

Wir starten mit einer Coaching-Sitzung. Danach entscheidest du, ob du weitere Coaching-Sitzungen wünschst. Die Pakete sind modular zusammengestellt und können flexibel der aktuellen Situation angepasst werden. 

Für zusätzliche Sitzungen à 60 Minuten als Ergänzung zum obigen Angebot profitierst du von einem Spezialpreis von CHF 150.--.

EINZEL-COACHING

Hast du ein Anliegen, das dich schon länger beschäftigt und du einmal mit einem Empowerment Coach besprechen möchtest? ​

Deine Investition in deine persönliche Entwicklung: CHF 180.--*

*Erstgespräch 90 Min., jede weitere Coaching-Sitzung 60 Min.

ONLINE-COACHING

Auf Wunsch ist auch ein Online-Coaching über Zoom möglich. Es braucht lediglich eine Internetverbindung und einen Computer oder Laptop mit Kamera und Mikrofon.

 

Deine Investition in deine persönliche Entwicklung: CHF 180.--*

*Erstgespräch 90 Min., jede weitere Coaching-Sitzung 60 Min.

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Mache den ersten Schritt

Wir haben immer die Wahl! Unsere Einstellung und unser Handeln machen den Unterschied.

Als Empowerment Coach bestärke ich dich, Eigenverantwortung für dein Leben zu übernehmen und begleite dich mit Begeisterung und Herz auf dem Weg in ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.

Vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch:

Fragen & Antworten

UNSERE ZUSAMMENARBEIT

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Unsere Coachings finden im professionellen Rahmen statt, in welchem es nur um dich, deine Bedürfnisse und Ziele geht.

Das Coaching basiert auf einer lösungsorientierten und klaren Prozessbegleitung, flexibel und kreativ in der Durchführung.

Ein Coaching ist keine Beratung, denn die Lösung ist in dir. Ich unterstütze dich, deine Werte, Potenziale und Ressourcen zu erkennen und eine tragfähige Lösung für dein  Anliegen zu entwickeln.​

 

Für unsere Gespräche garantiere ich absolute Diskretion und eine vorurteilsfreie Haltung meinerseits. 

WAS IST COACHING?

 

Glücklicherweise sind wir in der Lage, die meisten unserer Herausforderungen selbst zu meistern. Steckt man aber in einer Sackgasse und sieht keinen Ausweg, eröffnet einem ein Coaching mit wertschätzender und vertrauensvoller Prozessführung andere Blickwinkel und neue Perspektiven.

Integrales Coaching basiert auf der Grundlage der Hilfe zur Selbsthilfe durch bewussten Einsatz unserer Gedanken und Emotionen. Mit gezielten Fragen und Methoden werden die vorhandenen eigenen Fähigkeiten und Ressourcen aktiviert und Erkenntnis- und Veränderungsprozesse angestossen.  

 

 

ABLAUF EINES COACHINGS

 

Du kannst dir den Ablauf anhand einer Wanderung vorstellen. Der Ausgangsort ist deine aktuelle Situation und das Ziel deine gewünschte Zukunft.

 

Stell dir vor, du machst dich alleine auf den Weg. Aus verschiedenen Gründen kommst du nicht so richtig voran. Vielleicht ist der Weg zu steinig, zu steil oder du hast dich verirrt. Vielleicht bist du erschöpft, orientierungslos, ratlos, wütend, traurig, verletzt oder einsam.

 

Als Coach begleite ich dich auf deinem Weg. Du erzählst mir, wohin die Wanderung führen soll und wir machen uns gemeinsam auf den Weg in Richtung deines persönlichen Ziels. Du bestimmst, in welchem Tempo wir unterwegs sind. Allenfalls ist es sinnvoll, den Weg in kleinere Etappen zu unterteilen, um Motivation und Energie für den weiteren Aufstieg zu mobilisieren. Während unserer Wanderung stelle ich dir immer wieder Fragen, damit wir dein Ziel nicht verfehlen. Du wirst dabei Klarheit erlangen, neue Erkenntnisse gewinnen oder Entscheidungen treffen. In regelmässigen Abständen überprüfen wir, was du in deinem Rucksack mit dir trägst, was hilfreich ist oder zurückgelassen werden kann.

Am Ziel angekommen, wirst du stolz und glücklich auf deinen Weg zurückblicken.

 

 

WAS BRINGT EIN COACHING?

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Strukturierte Gespräche ermöglichen neue Blickwinkel auf dein persönliches Thema.

Du erkennst Perspektiven, deine eigenen Kompetenzen, Handlungsmöglichkeiten und erwirbst Bewältigungsstrategien.

Du entwickelst deine eigene für dich tragfähige Lösung und überträgst diese in den Alltag.

Du gehst gestärkt aus der belastenden Lebenssituation hervor und baust deine Resilienz auf.

In emotional belastenden Situationen bist du robuster und handelst souveräner.

Der Umgang mit Veränderungen fällt dir leichter.

Du stärkst deine psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) im Umgang mit Stress.

Du bekommst mehr Lebensqualität, Lebensfreude, Energie und ein Leben in Balance.

Du übernimmst Eigenverantwortung für dein Leben.

Resilienz in Form von Akzeptanz, dass es Dinge gibt, die sich nicht ändern lassen und du dich stattdessen darauf konzentrierst, was du verändern kannst.

Stärkung und Motivation, dass du selbstbestimmt ins Handeln kommst.

Ich begleite und unterstütze dich kompetent, lösungs-, erfolgs- und zukunftsorientiert.